Hoe kies je de juiste dosis CBD?
CBD, als veelzijdig natuurlijk middel, staat in de belangstelling vanwege de vele potentiële voordelen ervan. De kracht en effectiviteit zijn echter sterk afhankelijk van de juiste dosering...
WAAROM CBD HELPT SLAPEN
Het is niet nodig om het belang van slaap voor het goed functioneren van het lichaam en onze cognitieve vaardigheden te bespreken. Als we rusten, maken lichaam en geest van de gelegenheid gebruik om hun batterijen op te laden. Maar ‘goed slapen’ of ‘diep slapen’ lijkt tegenwoordig een steeds ingewikkelder taak te zijn in onze ultra-verbonden moderne samenlevingen.
Zo bevestigde 73% van de Fransen die in 2018 door GEO Sciences werden ondervraagd dat ze minstens één keer per nacht wakker worden, tijdens slaaponderbrekingen, van 10 tot meer dan 30 minuten. Als slaapstoornissen gevarieerd zijn, zijn de oorzaken net zo gevarieerd, ook al kunnen we met de vinger wijzen naar stress. en slaaphygiëne voor de meest voor de hand liggende. Andere terugkerende externe factoren zijn bijvoorbeeld de consumptie van middelen als alcohol of koffie.
De euforische effecten van alcohol of de opwindende effecten van cafeïne beïnvloeden de slaapkwaliteit. Slaapstoornissen zijn een groep ziekten die ernstige negatieve gevolgen kunnen hebben voor de gezondheid en uiteindelijk de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, enz. kunnen bevorderen.
Slaapstoornissen kunnen leiden tot medische behandeling, hetzij om het tekort aan rust te behandelen, hetzij om voor de fysieke of morele toestand van de persoon te zorgen. Conventionele behandelingen hebben ernstige en invaliderende bijwerkingen. In dit artikel zullen we proberen te begrijpen in hoeverre CBD de slaapkwaliteit kan verbeteren en slaapstoornissen zoals slapeloosheid kan bestrijden.