Comment choisir la bonne dose de CBD ?
Le CBD, en tant que remède naturel polyvalent, suscite un vif intérêt pour ses multiples bienfaits potentiels. Cependant, sa puissance et son efficacité dépendent étroitement du bon dosage...
POURQUOI LE CBD AIDE À DORMIR
Inutile de revenir sur l’importance du sommeil dans le bon fonctionnement de l’organisme et de nos capacités cognitives, en effet, lorsque nous nous reposons, le corps et l’esprit en profitent pour recharger leurs batteries. Toutefois, « bien dormir » ou « dormir profondément » apparaît être une tâche de plus en plus compliquée de nos jours dans nos sociétés modernes ultra-connectées.
Ainsi, 73% des Français sondés par GEO Sciences en 2018 ont confirmé se réveiller au moins une fois par nuit, à l’occasion d’interruptions de sommeil, de 10 à plus de 30 minutes. Si les troubles du sommeil sont variés, les causes le sont tout autant, même si l’on peut pointer du doigt stress et hygiène de sommeil pour les plus évidentes. Autres facteurs externes récurrents, la consommation de substances comme l’alcool ou le café.
Les effets euphorisants de l’alcool ou excitants de la caféine affectent la qualité du sommeil. Les troubles du sommeil sont un groupe de maladies qui peuvent avoir des répercussions négatives lourdes sur la santé et à terme favoriser le développement de maladies cardiovasculaires, hypertension, etc…
Les troubles du sommeil peuvent conduire à une prise en charge médicale, soit pour traiter la carence en repos, soit pour prendre en charge l’état physique ou moral de la personne. Les traitements classiques présentent des effets secondaires lourds et incapacitants, dans cet article, nous allons essayer de comprendre dans quelle mesure le CBD peut améliorer la qualité du sommeil et lutter contre les troubles du sommeil comme l’insomnie.